하윤맘...

탈모 발생 원인은 무엇일까?

하윤맘... — Fri, 6 Mar 2026 14:47:02 +0900

탈모, 이게 얼마나 사람을 신경쓰이게 하는지 알고 있다. 탈모의 원인은 다양한데, 크게 나누자면 유전적 요인과 환경적 요인이 있다.

유전적 요인

가장 흔한 탈모 원인 중 하나는 바로 유전이다. 부모님 중에 탈모가 있는 경우, 그 유전자를 물려받아 나도 탈모가 생길 확률이 높아진다. 특히 남성형 탈모는 유전적 요인이 강하게 작용한다.

환경적 요인

하지만 탈모는 유전만으로 설명되지 않아. 생활 습관과 환경도 큰 영향을 미친다.

스트레스: 만성적인 스트레스는 탈모를 유발하는 주요 원인 중 하나. 스트레스가 쌓이면 우리 몸은 자가 면역 반응을 일으켜 모낭을 공격할 수 있다.

영양 결핍: 비타민과 미네랄이 부족하면 모발이 약해지고 탈모가 촉진돼. 특히 철분과 비타민 D는 모발 건강에 중요한 역할을 한다.

호르몬 변화: 임신, 출산, 폐경 등으로 인한 호르몬 변화도 탈모를 유발할 수 있어. 남성의 경우, 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 변환되면서 모낭을 약화시킬 수 있다.

화학제품 사용: 잦은 염색이나 펌 등 화학적인 헤어 시술은 모발과 두피에 손상을 줄 수 있다.

이 외에도 각종 질병, 예를 들어 갑상선 문제나 자가 면역 질환도 탈모를 유발할 수 있다. 탈모가 고민이라면, 전문의를 찾아가 진단을 받아보는 게 중요하다. 조기 발견이 예방과 치료에 큰 도움이 된다. 무엇보다도, 스트레스 줄이고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다.

우울해 보이는 남편의 정수리탈모, 40대 아내가 발벗고 해결한 후기

하윤맘... — Mon, 12 Jan 2026 17:00:15 +0900

PR -하윤맘

이 글은 탈모로 고통받은 남편을 위해

탈모의 원인부터 치료법에 대해

스스로 공부하며 얻게 된

‘팩트’만을 정리한 글이며

2000만원 이상 날린 내 시간과

노력이 압축되어 있습니다

포스팅을 베끼거나 다른 곳에

무단으로 사용하지 말아주세요.

<2023년 6월>

남편의 탈모가 시작되었다.

비어보이는 머리 때문에

대인기피증까지 생긴 듯 했다.

<2025년 현재>

머리가 많이 회복되어

이전의 자신감을 되찾게 되었다.

이 글을 읽는다면

앞으로 수백,수천만원의 호갱이 되지 않아도 된다.

우리 부부는 1년이 걸렸지만

이 글을 읽는 여러분은 몇 개월 내로

탈모가 좋아질 수 있을 것이다.

난 과장광고를 혐오하는 30대 평범한 주부이며

삼남매와 함께하는 다자녀 맘이다

2021년 하반기부터

제빵사로 일하던 남편이 어느날부터

머리가 비는 것 같다고 했다.

직업 특성상 공기가 뜨거운 곳에서

머리를 항상 꽁꽁 가리고 있다보니

탈모의 진행이 더 빠른 듯 했다.

마음같아선 당분간 일을 쉬라고 하고 싶었지만

하루가 다르게 쑥쑥 자라는 아이가 셋인지라

당장에 나갈 돈은 많고...

일을 그만두라는 얘기를 차마 못 했다

탈모가 점점 심해지는 남편을 볼 때마다

마음이 너무 아팠고

영양제, 앰플,미녹시딜 ,

하물며 종로에 유명한 탈모성지도 많이 갔지만..

머리에 좋다는 건 다 해 주려고 노력했던 것 같다.

거의 이천만원 가까이 쓴 것 같다.

하지만 효과가 있었을까?

거의 없었던 것 같다...

이대로는 안되겠다는 생각이 들었고

탈모의 원인부터 개선 방법에 대해

하나하나 공부해야겠다는 생각이 들었다.

육아퇴근 후 시간을 쪼개서,

자는 시간을 아껴 가며

탈모관련 논문만 30여편을 읽었고,

200개가 넘는 탈모샴푸를 비교하며

성분, 리뷰 하나하나 빠짐없이 분석했다.

공부를 하면서 깨닫게 된 점…

무엇을 사야 한다면,

돈을 주고 구매를 해야 하는 것이라면,

그 무엇이든 공부를 해야 한다.

그러면 더 이상 허위 과장 광고에

속는 호갱이 되지 않을 수 있다

1년여간의 노력 끝에

남편의 탈모는 많이 호전되었다.

만약 이 글을 읽는 당신이

탈모관련제품에 수백, 수천을

이미 쓰셨다면

진실을 밝히는 이 글이

조금은 불편할 수도 있다.

“아 그동안..속았구나”

싶을 수 있으니

정신적으로 고통받고 계시다면

뒤로가기를 누르시기를 권장한다.

하지만,

1. 점점 빠지기 시작하는 머리 때문에 고민/걱정이거나

2. 탈모 해결 방법을 알아보고 계시다면

꼭 필독하시길 바란다.

우리 부부 같은 피해자들이

더 생기지 않게끔

1년여 동안 공부 끝에 알게 된

탈모 관리 비법을

5분이면 쉽게 알 수 있도록

생생하게 기록했다.

딱 5분만 투자하여

이 글을 읽는다면 얻을 수 있는 것은 아래 3가지다.

1. 탈모샴푸의 숨겨진 진실

2. 좋은 탈모샴푸 고르는 방법

3. 최고의 탈모샴푸는?

(바빠서 시간이 없다면

마지막에 요약한 내용만큼은 꼭 읽길 추천한다)

제품의 홍보를 위해 작성된 글이 아니기에

업체나 제품명은 공개하지 않으려고 한다.

다만 어떤 기준으로 제품을 골라야 하는지

명확하게 설명해 놓았으니

아마 큰 고민 없이

어떤 제품을 골라야 할지 금세 감이 잡히리라 생각한다.

항상 내게 힘이 되어주는 우리 아이들 덕분에

이 글을 완성할 수 있었다!

그럼 시작하겠다.

1. 탈모샴푸 회사가 숨기고 싶어하는 팩트

우선, 이 글을 읽는 사람은

현재 탈모가 진행중이거나

내가 탈모인지 아닌지

생각이 드는 사람일 것이다

그리고 한번쯤은

탈모증상완화기능 인증을 받은

탈모에 효과적이라는

샴푸를 사용해 보았을 것이다.

그 샴푸,효과 있었는가?

탈모증상완화 인증은

식약처에서 받을 수 있다.

그런데 이 인증 받는 방법

생각보다 간단하다...

샴푸 제조 시

식약처에 등록된 성분 극소량 넣고

식약처에 보고를 하게 되면

탈모완화 효과를 인증받은

제품이 되는 것이다.

이 글을 읽는 나도, 당신도

누구나 만들 수 있는 것이

바로 탈모샴푸이다.

그럴싸하게 만들어진

탈모샴푸에

업체들은 tv, sns광고에

연예인을 내보내

효과도 없는 탈모기능성

샴푸들을 팔고 있는 것이다.

2. 무조건 걸러야 하는 제품은?

탈모 샴푸 고르는 방법을

소개하기에 앞서

쓰레기같은 마케팅을 하는

업체를 소개하겠다.

(명예훼손으로 제제를 받아 부득이하게 업체 명은 모자이크 처리하였다)

1) 탈모가 치료된다고 말하는 업체

전부 과장 및 허위 광고이다

탈모 치료제로 FDA 승인 받은 성분은 단 3가지

피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜

반드시 기억하자..

2) 식약처 인증만 앞세워 효과를 과장하는 업체

마찬가지로 과장광고이다.

앞서 말했듯이 인증=효과좋음 이 절대 아니다...

3. 어떤 샴푸를 구매해야 하나?

1) 세정력

(출처: 채널A 나는 몸신이다 시즌1 탈모 편)

모 기관에서

샴푸의 클렌징 테스트를 진행한 결과

깨끗이 샴푸를 헹궈냈다고 생각해도

눈에 보이지 않는 잔여물이

두피에 잔류해

피지 분비를 유발하게 된다고 밝혔다.

(출처: JTBC 닥터의 승부 계면활성제 편)

세정력만큼 중요한 부분이 바로

어떤 세정성분을 첨가하였느냐인데

반드시 피해야 하는 성분은 다음과 같다.

설페이드계면활성제

소듐 라우릴 설페이트

소듐라우레스 설페이트

이 성분들은

피부수분손실, 건조, 주름을 유발시켜

두피를 상하게 한다.

지금 사용하는 탈모샴푸의

전성분을 확인해보자.

상상 이상으로 많은 샴푸에

합성계면활성제가 들어간 것을

확인할 수 있다.

화해나 전성분비교사이트를

찾아보면

제품에 대한 성분들을

찾아볼수있으니 참고하여

설페이드계면이 들어있는

제품은 무조건 걸러야한다.

2) 샴푸의 향을 더 좋게, 강하게 하기 위해

"알러젠 향을 넣었는가?"

알러젠 향을 쓸경우

두피에 알러지를 일으켜

아토피와 지루성 두피염을

유발할 수 있으며

탈모인에게는 특히 치명적인 성분이다.

그렇기 때문에 알러젠 프리향료나

향료가 들어있지 않은 샴푸를 찾아야한다.

3) 약산성 제품인가?

먼저 상세페이지에

pH가 몇인지 꼭 확인해봐라

pH 지수를 공개하지 않는 업체는 바로 걸러라.

그리고 약산성 제품인지 확인하자.

모발의 유수분 밸런스를 유지해주며,

피부 자극을 줄이는 효과를 얻을 수 있다.

많은 업체가 탈모로 고민하는 이들에게

세정력이 강한 알칼리성 탈모샴푸를 쓰라며

잘못된 마케팅을 하고 있다.

알칼리성 샴푸를 지속적으로 사용하면

두피 내 유익균의 정상적인 활동을 제한되며

머리카락을 구성하는 케라틴을 분해시킬 수 있어

장기적으로는 오히려 탈모를 유발할 수 있다.

탈모로 고민하는 사람이라면

알칼리성 샴푸는 무조건 걸러야한다.

4. 어떤 성분을 눈여겨 봐야 할까?

(출처: 채널A 건강청 사람들 탈모 편)

2014년 질병관리본부에서

발표한 내용에 따르면

대한민국 국민 대부분은

‘영양 불균형자’라고 한다.

두피도 우리 몸과 마찬가지로

다양한 영양을 필요로 하는데,

부족할 시 탈모로 이어진다는 사실을

수많은 논문이 입증하고 있다.

생존에 꼭 필요한 영양분도 부족한데,

머리까지 영양이 남아 있을까?

샴푸나 바르는 제형을 통해

두피에 부족한 영양을 채워줄 수 있는

제대로 된 성분을 선택해야 한다.

1) 단백질 성분

모발은 대부분

단백질(특히 케라틴)으로 구성되어 있다.

단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지거나

탈모가 심해지는 원인이 된다.

건강하고 풍성한 두피를 위해서는

단백질 보충이 필수적이다.

단백질 보충은 맥주효모,

닭가슴살, 등으로 할 수 있으며

충분히 단백질을

섭취하였는데도 부족함을 느낀다면

단백질 성분이 들어간 샴푸나 바르는 제형으로

단백질을 보충하는 것이 효과적이다.

2) 마이크로바이옴 성분

마이크로바이옴이란

인체 내 미생물 환경을 뜻하는 말로,

장내 미생물 환경을

조성하기 위해 유산균을 먹듯,

균형잡힌 두피 환경을 만들기 위해

두피에 유익균 성분을 보충해 주는 원리이다.

건강한 사람의 두피 속 미생물과

탈모를 겪고 있는 사람의

두피 속 미생물 종류의

차이가 있다는 연구 결과가 나왔다.

정상 두피의 경우 Staphylococcus,

Corynebacterium 유익균의

활동이 왕성했던 반면,

탈모환자의 두피는

피지 분비량이 많으며

피지 성분을 좋아하는 유해균

Malassezia restricta 의 활동이 왕성했고

Corynebacterium 유익균의 수는

점점 감소하고 있는,

“세균 불균형 현상”이 관찰되었다.

최근 한국산업기술진흥원 R&D로

이루어진 연구에 따르면

유익균체를 탈모 모델에 5주간 투여한 결과

(출처 : Biomedicines 2021, 9, 236. https://doi.org/10.3390/biomedicines9030236)

모낭 수 증가,

모낭성장과 세포 증식에 관여하는

베타-카테닌 단백질을 활성화해

탈모 개선 효과를 보였다는

연구 성과를 보여주었다고 한다.

또한 마이크로바이옴은

화학성분이 아닌 천연 유산균 성분으로

가치가 아주높게 평가되고 있다.

마이크로바이옴(유산균)이

들어간 제품들을 무조건 확인해라

5. 결론, 어떤 샴푸를 골라야 하나?

<진짜 두피에 좋은 샴푸 고르는 방법>

1. 합성 계면활성제 대신 천연계면활성제를 첨가했는가?

2. 두피 찌꺼기를 말끔히 없앨수있는가?

3. 단백질성분 및 마이크로바이옴 성분이 들어있나?

4. 약산성인가?

이 4가지 조건이

전부 충족되는 샴푸는 찾기 어렵다.

하지만 이 4가지 전부 조건이 충족된다면

탈모관련 샴푸로 사용하기 적합하다고 할 수 있다.

2025년 1월기준

핵심스펙을 비교한 표이다

업체의 마케팅에 속지않고

두피샴푸를 선택하는 올바른 기준을

알리는것을 목적으로 만들었으며,

모든 제품은 알파벳으로 표기하였다.

O사 제품 또한 좋은 샴푸로 판단되었으나

가격대가 있어 2위로 선정하게 되었다.

<추가공지>

유입이 많아지면서

제품에 대한 정보를 알려드리기 위해

카톡아이디를 공개했었는데..

관심을 가져주셔서 너무 감사드리지만

제품 알려달라는 카톡과 쪽지가

하루에도 수백통씩 오다보니

카톡아이디는 삭제하게 되었습니다.

또한

제품 추천글 같아 브랜드 공개는

안하려고 했는데

일상에 지장이 생겨

제가 사용하고 있는 제품 링크로 달아두겠습니다.

모든 면에서 가장 만족스럽게 느끼고 사용중인

B사에 대한 정보를 올리겠습니다

다만, 해당 업체에서 내려달라 요청 시 링크 삭제할 수 밖에 없는 점 양해부탁드립니다.

TOP 1 - B사

제품 링크 남깁니다

수바이옴 마이크로바이옴 맥주효모 탈모샴푸 : 블루셀 bluecell

모근강화,여성탈모샴푸,탈모예방,마이크로바이옴샴푸,독일맥주효모샴푸,두피케어샴푸,탈모완화샴푸,탈모샴푸1위,건성샴푸,순한샴푸,각질케어,실리콘프리,약산성,모근강화

brand.naver.com

*참고논문*

1.Qin J, Li R, et al. A human gut microbial gene catalogue established

by metagenomic sequencing. Nature. March

2010:59-65. doi:10.1038/nature08821

2. Cani PD. Human gut microbiome: hopes, threats and promises. Gut. June 2018:1716-1725.

doi:10.1136/gutjnl-2018-316723

3. Trends in studies on probiotics, prebiotics, and synbiotics.gs moon. 2019.09.30.

4. Effect of varied hair protein fractions on the gel properties

of keratin/chitosan hydrogels for the use in tissue engineering. ting-yu lu.2020.11 , 111258

우울해 보이는 남편의 정수리탈모, 40대 아내가 발벗고 해결한 후기

하윤맘... — Mon, 17 Nov 2025 10:51:52 +0900

PR -하윤맘

이 글은 탈모로 고통받은 남편을 위해

탈모의 원인부터 치료법에 대해

스스로 공부하며 얻게 된

‘팩트’만을 정리한 글이며

2000만원 이상 날린 내 시간과

노력이 압축되어 있습니다

포스팅을 베끼거나 다른 곳에

무단으로 사용하지 말아주세요.

<2024년 6월>

남편의 탈모가 시작되었다.

비어보이는 머리 때문에

대인기피증까지 생긴 듯 했다.

<2025년 현재>

머리가 많이 회복되어

이전의 자신감을 되찾게 되었다.

이 글을 읽는다면

앞으로 수백,수천만원의 호갱이 되지 않아도 된다.

우리 부부는 1년이 걸렸지만

이 글을 읽는 여러분은 몇 개월 내로

탈모가 좋아질 수 있을 것이다.

난 과장광고를 혐오하는 30대 평범한 주부이며

삼남매와 함께하는 다자녀 맘이다

2021년 하반기부터

제빵사로 일하던 남편이 어느날부터

머리가 비는 것 같다고 했다.

직업 특성상 공기가 뜨거운 곳에서

머리를 항상 꽁꽁 가리고 있다보니

탈모의 진행이 더 빠른 듯 했다.

마음같아선 당분간 일을 쉬라고 하고 싶었지만

하루가 다르게 쑥쑥 자라는 아이가 셋인지라

당장에 나갈 돈은 많고...

일을 그만두라는 얘기를 차마 못 했다

탈모가 점점 심해지는 남편을 볼 때마다

마음이 너무 아팠고

영양제, 앰플, mts, 탈모샴푸, 탈모약까지

비상금을 모조리 털어

머리에 좋다는 건 다 해 주려고 노력했던 것 같다.

거의 이천만원 가까이 쓴 것 같다.

하지만 효과가 있었을까?

거의 없었던 것 같다...

이대로는 안되겠다는 생각이 들었고

탈모의 원인부터 개선 방법에 대해

하나하나 공부해야겠다는 생각이 들었다.

육아퇴근 후 시간을 쪼개서,

자는 시간을 아껴 가며

탈모관련 논문만 30여편을 읽었고,

200개가 넘는 탈모샴푸를 비교하며

성분, 리뷰 하나하나 빠짐없이 분석했다.

공부를 하면서 깨닫게 된 점…

무엇을 사야 한다면,

돈을 주고 구매를 해야 하는 것이라면,

그 무엇이든 공부를 해야 한다.

그러면 더 이상 허위 과장 광고에

속는 호갱이 되지 않을 수 있다

1년여간의 노력 끝에

남편의 탈모는 많이 호전되었다.

만약 이 글을 읽는 당신이

탈모관련제품에 수백, 수천을

이미 쓰셨다면

진실을 밝히는 이 글이

조금은 불편할 수도 있다.

“아 그동안..속았구나”

싶을 수 있으니

정신적으로 고통받고 계시다면

뒤로가기를 누르시기를 권장한다.

하지만,

1. 점점 빠지기 시작하는 머리 때문에 고민/걱정이거나

2. 탈모 해결 방법을 알아보고 계시다면

꼭 필독하시길 바란다.

우리 부부 같은 피해자들이

더 생기지 않게끔

1년여 동안 공부 끝에 알게 된

탈모 관리 비법을

5분이면 쉽게 알 수 있도록

생생하게 기록했다.

딱 5분만 투자하여

이 글을 읽는다면 얻을 수 있는 것은 아래 3가지다.

1. 탈모샴푸의 숨겨진 진실

2. 좋은 탈모샴푸 고르는 방법

3. 최고의 탈모샴푸는?

(바빠서 시간이 없다면

마지막에 요약한 내용만큼은 꼭 읽길 추천한다)

제품의 홍보를 위해 작성된 글이 아니기에

업체나 제품명은 공개하지 않으려고 한다.

다만 어떤 기준으로 제품을 골라야 하는지

명확하게 설명해 놓았으니

아마 큰 고민 없이

어떤 제품을 골라야 할지 금세 감이 잡히리라 생각한다.

항상 내게 힘이 되어주는 우리 아이들 덕분에

이 글을 완성할 수 있었다!

그럼 시작하겠다.

1. 탈모샴푸 회사가 숨기고 싶어하는 팩트

우선, 이 글을 읽는 사람은

현재 탈모가 진행중이거나

내가 탈모인지 아닌지

생각이 드는 사람일 것이다

그리고 한번쯤은

탈모증상완화기능 인증을 받은

탈모에 효과적이라는

샴푸를 사용해 보았을 것이다.

그 샴푸,효과 있었는가?

탈모증상완화 인증은

식약처에서 받을 수 있다.

그런데 이 인증 받는 방법

생각보다 간단하다...

샴푸 제조 시

식약처에 등록된 성분 극소량 넣고

식약처에 보고를 하게 되면

탈모완화 효과를 인증받은

제품이 되는 것이다.

이 글을 읽는 나도, 당신도

누구나 만들 수 있는 것이

바로 탈모샴푸이다.

그럴싸하게 만들어진

탈모샴푸에

업체들은 tv, sns광고에

연예인을 내보내

효과도 없는 탈모기능성

샴푸들을 팔고 있는 것이다.

2. 무조건 걸러야 하는 제품은?

탈모 샴푸 고르는 방법을

소개하기에 앞서

쓰레기같은 마케팅을 하는

업체를 소개하겠다.

(명예훼손으로 제제를 받아 부득이하게 업체 명은 모자이크 처리하였다)

1) 탈모가 치료된다고 말하는 업체

전부 과장 및 허위 광고이다

탈모 치료제로 FDA 승인 받은 성분은 단 3가지

피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜

반드시 기억하자..

2) 식약처 인증만 앞세워 효과를 과장하는 업체

마찬가지로 과장광고이다.

앞서 말했듯이 인증=효과좋음 이 절대 아니다...

3. 어떤 샴푸를 구매해야 하나?

1) 세정력

(출처: 채널A 나는 몸신이다 시즌1 탈모 편)

모 기관에서

샴푸의 클렌징 테스트를 진행한 결과

깨끗이 샴푸를 헹궈냈다고 생각해도

눈에 보이지 않는 잔여물이

두피에 잔류해

피지 분비를 유발하게 된다고 밝혔다.

(출처: JTBC 닥터의 승부 계면활성제 편)

세정력만큼 중요한 부분이 바로

어떤 세정성분을 첨가하였느냐인데

반드시 피해야 하는 성분은 다음과 같다.

설페이드계면활성제

소듐 라우릴 설페이트

소듐라우레스 설페이트

이 성분들은

피부수분손실, 건조, 주름을 유발시켜

두피를 상하게 한다.

지금 사용하는 탈모샴푸의

전성분을 확인해보자.

상상 이상으로 많은 샴푸에

합성계면활성제가 들어간 것을

확인할 수 있다.

화해나 전성분비교사이트를

찾아보면

제품에 대한 성분들을

찾아볼수있으니 참고하여

설페이드계면이 들어있는

제품은 무조건 걸러야한다.

2) 샴푸의 향을 더 좋게, 강하게 하기 위해

"알러젠 향을 넣었는가?"

알러젠 향을 쓸경우

두피에 알러지를 일으켜

아토피와 지루성 두피염을

유발할 수 있으며

탈모인에게는 특히 치명적인 성분이다.

그렇기 때문에 알러젠 프리향료나

향료가 들어있지 않은 샴푸를 찾아야한다.

3) 약산성 제품인가?

먼저 상세페이지에

pH가 몇인지 꼭 확인해봐라

pH 지수를 공개하지 않는 업체는 바로 걸러라.

그리고 약산성 제품인지 확인하자.

모발의 유수분 밸런스를 유지해주며,

피부 자극을 줄이는 효과를 얻을 수 있다.

많은 업체가 탈모로 고민하는 이들에게

세정력이 강한 알칼리성 탈모샴푸를 쓰라며

잘못된 마케팅을 하고 있다.

알칼리성 샴푸를 지속적으로 사용하면

두피 내 유익균의 정상적인 활동을 제한되며

머리카락을 구성하는 케라틴을 분해시킬 수 있어

장기적으로는 오히려 탈모를 유발할 수 있다.

탈모로 고민하는 사람이라면

알칼리성 샴푸는 무조건 걸러야한다.

4. 어떤 성분을 눈여겨 봐야 할까?

(출처: 채널A 건강청 사람들 탈모 편)

2014년 질병관리본부에서

발표한 내용에 따르면

대한민국 국민 대부분은

‘영양 불균형자’라고 한다.

두피도 우리 몸과 마찬가지로

다양한 영양을 필요로 하는데,

부족할 시 탈모로 이어진다는 사실을

수많은 논문이 입증하고 있다.

생존에 꼭 필요한 영양분도 부족한데,

머리까지 영양이 남아 있을까?

샴푸나 바르는 제형을 통해

두피에 부족한 영양을 채워줄 수 있는

제대로 된 성분을 선택해야 한다.

1) 단백질 성분

모발은 대부분

단백질(특히 케라틴)으로 구성되어 있다.

단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지거나

탈모가 심해지는 원인이 된다.

건강하고 풍성한 두피를 위해서는

단백질 보충이 필수적이다.

단백질 보충은 맥주효모,

닭가슴살, 등으로 할 수 있으며

충분히 단백질을

섭취하였는데도 부족함을 느낀다면

단백질 성분이 들어간 샴푸나 바르는 제형으로

단백질을 보충하는 것이 효과적이다.

2) 마이크로바이옴 성분

마이크로바이옴이란

인체 내 미생물 환경을 뜻하는 말로,

장내 미생물 환경을

조성하기 위해 유산균을 먹듯,

균형잡힌 두피 환경을 만들기 위해

두피에 유익균 성분을 보충해 주는 원리이다.

건강한 사람의 두피 속 미생물과

탈모를 겪고 있는 사람의

두피 속 미생물 종류의

차이가 있다는 연구 결과가 나왔다.

정상 두피의 경우 Staphylococcus,

Corynebacterium 유익균의

활동이 왕성했던 반면,

탈모환자의 두피는

피지 분비량이 많으며

피지 성분을 좋아하는 유해균

Malassezia restricta 의 활동이 왕성했고

Corynebacterium 유익균의 수는

점점 감소하고 있는,

“세균 불균형 현상”이 관찰되었다.

최근 한국산업기술진흥원 R&D로

이루어진 연구에 따르면

유익균체를 탈모 모델에 5주간 투여한 결과

(출처 : Biomedicines 2021, 9, 236. https://doi.org/10.3390/biomedicines9030236)

모낭 수 증가,

모낭성장과 세포 증식에 관여하는

베타-카테닌 단백질을 활성화해

탈모 개선 효과를 보였다는

연구 성과를 보여주었다고 한다.

또한 마이크로바이옴은

화학성분이 아닌 천연 유산균 성분으로

가치가 아주높게 평가되고 있다.

마이크로바이옴(유산균)이

들어간 제품들을 무조건 확인해라

5. 결론, 어떤 샴푸를 골라야 하나?

<진짜 두피에 좋은 샴푸 고르는 방법>

1. 합성 계면활성제 대신 천연계면활성제를 첨가했는가?

2. 두피 찌꺼기를 말끔히 없앨수있는가?

3. 단백질성분 및 마이크로바이옴 성분이 들어있나?

4. 약산성인가?

이 4가지 조건이

전부 충족되는 샴푸는 찾기 어렵다.

하지만 이 4가지 전부 조건이 충족된다면

탈모관련 샴푸로 사용하기 적합하다고 할 수 있다.

2025년 1월기준

핵심스펙을 비교한 표이다

업체의 마케팅에 속지않고

두피샴푸를 선택하는 올바른 기준을

알리는것을 목적으로 만들었으며,

모든 제품은 알파벳으로 표기하였다.

O사 제품 또한 좋은 샴푸로 판단되었으나

가격대가 있어 2위로 선정하게 되었다.

<추가공지>

유입이 많아지면서

제품에 대한 정보를 알려드리기 위해

카톡아이디를 공개했었는데..

관심을 가져주셔서 너무 감사드리지만

제품 알려달라는 카톡과 쪽지가

하루에도 수백통씩 오다보니

카톡아이디는 삭제하게 되었습니다.

또한

제품 추천글 같아 브랜드 공개는

안하려고 했는데

일상에 지장이 생겨

제가 사용하고 있는 제품 링크로 달아두겠습니다.

모든 면에서 가장 만족스럽게 느끼고 사용중인

B사에 대한 정보를 올리겠습니다

다만, 해당 업체에서 내려달라 요청 시 링크 삭제할 수 밖에 없는 점 양해부탁드립니다.

TOP 1 - B사

제품 링크 남깁니다

수바이옴 마이크로바이옴 맥주효모 탈모샴푸 : 블루셀 bluecell

brand.naver.com

*참고논문*

1.Qin J, Li R, et al. A human gut microbial gene catalogue established

by metagenomic sequencing. Nature. March

2010:59-65. doi:10.1038/nature08821

2. Cani PD. Human gut microbiome: hopes, threats and promises. Gut. June 2018:1716-1725.

doi:10.1136/gutjnl-2018-316723

3. Trends in studies on probiotics, prebiotics, and synbiotics.gs moon. 2019.09.30.

4. Effect of varied hair protein fractions on the gel properties

of keratin/chitosan hydrogels for the use in tissue engineering. ting-yu lu.2020.11 , 111258

우울해 보이는 남편의 정수리탈모, 40대 아내가 발벗고 해결한 후기

하윤맘... — Thu, 6 Nov 2025 14:56:01 +0900

PR -하윤맘

이 글은 탈모로 고통받은 남편을 위해

탈모의 원인부터 치료법에 대해

스스로 공부하며 얻게 된

‘팩트’만을 정리한 글이며

2000만원 이상 날린 내 시간과

노력이 압축되어 있습니다

포스팅을 베끼거나 다른 곳에

무단으로 사용하지 말아주세요.

<2023년 6월>

남편의 탈모가 시작되었다.

비어보이는 머리 때문에

대인기피증까지 생긴 듯 했다.

<2025년 현재>

머리가 많이 회복되어

이전의 자신감을 되찾게 되었다.

이 글을 읽는다면

앞으로 수백,수천만원의 호갱이 되지 않아도 된다.

우리 부부는 1년이 걸렸지만

이 글을 읽는 여러분은 몇 개월 내로

탈모가 좋아질 수 있을 것이다.

난 과장광고를 혐오하는 30대 평범한 주부이며

삼남매와 함께하는 다자녀 맘이다

2021년 하반기부터

제빵사로 일하던 남편이 어느날부터

머리가 비는 것 같다고 했다.

직업 특성상 공기가 뜨거운 곳에서

머리를 항상 꽁꽁 가리고 있다보니

탈모의 진행이 더 빠른 듯 했다.

마음같아선 당분간 일을 쉬라고 하고 싶었지만

하루가 다르게 쑥쑥 자라는 아이가 셋인지라

당장에 나갈 돈은 많고...

일을 그만두라는 얘기를 차마 못 했다

탈모가 점점 심해지는 남편을 볼 때마다

마음이 너무 아팠고

영양제, 앰플, mts,프로xx아, 미녹시x딜

안해본건 없는거같다..

거의 이천만원 가까이 쓴 것 같다.

하지만 효과가 있었을까?

거의 없었던 것 같다...

이대로는 안되겠다는 생각이 들었고

탈모의 원인부터 개선 방법에 대해

하나하나 공부해야겠다는 생각이 들었다.

육아퇴근 후 시간을 쪼개서,

자는 시간을 아껴 가며

탈모관련 논문만 30여편을 읽었고,

200개가 넘는 탈모샴푸를 비교하며

성분, 리뷰 하나하나 빠짐없이 분석했다.

공부를 하면서 깨닫게 된 점…

무엇을 사야 한다면,

돈을 주고 구매를 해야 하는 것이라면,

그 무엇이든 공부를 해야 한다.

그러면 더 이상 허위 과장 광고에

속는 호갱이 되지 않을 수 있다

1년여간의 노력 끝에

남편의 탈모는 많이 호전되었다.

만약 이 글을 읽는 당신이

탈모관련제품에 수백, 수천을

이미 쓰셨다면

진실을 밝히는 이 글이

조금은 불편할 수도 있다.

“아 그동안..속았구나”

싶을 수 있으니

정신적으로 고통받고 계시다면

뒤로가기를 누르시기를 권장한다.

하지만,

1. 점점 빠지기 시작하는 머리 때문에 고민/걱정이거나

2. 탈모 해결 방법을 알아보고 계시다면

꼭 필독하시길 바란다.

우리 부부 같은 피해자들이

더 생기지 않게끔

1년여 동안 공부 끝에 알게 된

탈모 관리 비법을

5분이면 쉽게 알 수 있도록

생생하게 기록했다.

딱 5분만 투자하여

이 글을 읽는다면 얻을 수 있는 것은 아래 3가지다.

1. 탈모샴푸의 숨겨진 진실

2. 좋은 탈모샴푸 고르는 방법

3. 최고의 탈모샴푸는?

(바빠서 시간이 없다면

마지막에 요약한 내용만큼은 꼭 읽길 추천한다)

제품의 홍보를 위해 작성된 글이 아니기에

업체나 제품명은 공개하지 않으려고 한다.

다만 어떤 기준으로 제품을 골라야 하는지

명확하게 설명해 놓았으니

아마 큰 고민 없이

어떤 제품을 골라야 할지 금세 감이 잡히리라 생각한다.

항상 내게 힘이 되어주는 우리 아이들 덕분에

이 글을 완성할 수 있었다!

그럼 시작하겠다.

1. 탈모샴푸 회사가 숨기고 싶어하는 팩트

우선, 이 글을 읽는 사람은

현재 탈모가 진행중이거나

내가 탈모인지 아닌지

생각이 드는 사람일 것이다

그리고 한번쯤은

탈모증상완화기능 인증을 받은

탈모에 효과적이라는

샴푸를 사용해 보았을 것이다.

그 샴푸,효과 있었는가?

탈모증상완화 인증은

식약처에서 받을 수 있다.

그런데 이 인증 받는 방법

생각보다 간단하다...

샴푸 제조 시

식약처에 등록된 성분 극소량 넣고

식약처에 보고를 하게 되면

탈모완화 효과를 인증받은

제품이 되는 것이다.

이 글을 읽는 나도, 당신도

누구나 만들 수 있는 것이

바로 탈모샴푸이다.

그럴싸하게 만들어진

탈모샴푸에

업체들은 tv, sns광고에

연예인을 내보내

효과도 없는 탈모기능성

샴푸들을 팔고 있는 것이다.

2. 무조건 걸러야 하는 제품은?

탈모 샴푸 고르는 방법을

소개하기에 앞서

쓰레기같은 마케팅을 하는

업체를 소개하겠다.

(명예훼손으로 제제를 받아 부득이하게 업체 명은 모자이크 처리하였다)

1) 탈모가 치료된다고 말하는 업체

전부 과장 및 허위 광고이다

탈모 치료제로 FDA 승인 받은 성분은 단 3가지

피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜

반드시 기억하자..

2) 식약처 인증만 앞세워 효과를 과장하는 업체

마찬가지로 과장광고이다.

앞서 말했듯이 인증=효과좋음 이 절대 아니다...

3. 어떤 샴푸를 구매해야 하나?

1) 세정력

(출처: 채널A 나는 몸신이다 시즌1 탈모 편)

모 기관에서

샴푸의 클렌징 테스트를 진행한 결과

깨끗이 샴푸를 헹궈냈다고 생각해도

눈에 보이지 않는 잔여물이

두피에 잔류해

피지 분비를 유발하게 된다고 밝혔다.

(출처: JTBC 닥터의 승부 계면활성제 편)

세정력만큼 중요한 부분이 바로

어떤 세정성분을 첨가하였느냐인데

반드시 피해야 하는 성분은 다음과 같다.

설페이드계면활성제

소듐 라우릴 설페이트

소듐라우레스 설페이트

이 성분들은

피부수분손실, 건조, 주름을 유발시켜

두피를 상하게 한다.

지금 사용하는 탈모샴푸의

전성분을 확인해보자.

상상 이상으로 많은 샴푸에

합성계면활성제가 들어간 것을

확인할 수 있다.

화해나 전성분비교사이트를

찾아보면

제품에 대한 성분들을

찾아볼수있으니 참고하여

설페이드계면이 들어있는

제품은 무조건 걸러야한다.

2) 샴푸의 향을 더 좋게, 강하게 하기 위해

"알러젠 향을 넣었는가?"

알러젠 향을 쓸경우

두피에 알러지를 일으켜

아토피와 지루성 두피염을

유발할 수 있으며

탈모인에게는 특히 치명적인 성분이다.

그렇기 때문에 알러젠 프리향료나

향료가 들어있지 않은 샴푸를 찾아야한다.

3) 약산성 제품인가?

먼저 상세페이지에

pH가 몇인지 꼭 확인해봐라

pH 지수를 공개하지 않는 업체는 바로 걸러라.

그리고 약산성 제품인지 확인하자.

모발의 유수분 밸런스를 유지해주며,

피부 자극을 줄이는 효과를 얻을 수 있다.

많은 업체가 탈모로 고민하는 이들에게

세정력이 강한 알칼리성 탈모샴푸를 쓰라며

잘못된 마케팅을 하고 있다.

알칼리성 샴푸를 지속적으로 사용하면

두피 내 유익균의 정상적인 활동을 제한되며

머리카락을 구성하는 케라틴을 분해시킬 수 있어

장기적으로는 오히려 탈모를 유발할 수 있다.

탈모로 고민하는 사람이라면

알칼리성 샴푸는 무조건 걸러야한다.

4. 어떤 성분을 눈여겨 봐야 할까?

(출처: 채널A 건강청 사람들 탈모 편)

2014년 질병관리본부에서

발표한 내용에 따르면

대한민국 국민 대부분은

‘영양 불균형자’라고 한다.

두피도 우리 몸과 마찬가지로

다양한 영양을 필요로 하는데,

부족할 시 탈모로 이어진다는 사실을

수많은 논문이 입증하고 있다.

생존에 꼭 필요한 영양분도 부족한데,

머리까지 영양이 남아 있을까?

샴푸나 바르는 제형을 통해

두피에 부족한 영양을 채워줄 수 있는

제대로 된 성분을 선택해야 한다.

1) 단백질 성분

모발은 대부분

단백질(특히 케라틴)으로 구성되어 있다.

단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지거나

탈모가 심해지는 원인이 된다.

건강하고 풍성한 두피를 위해서는

단백질 보충이 필수적이다.

단백질 보충은 맥주효모,

닭가슴살, 등으로 할 수 있으며

충분히 단백질을

섭취하였는데도 부족함을 느낀다면

단백질 성분이 들어간 샴푸나 바르는 제형으로

단백질을 보충하는 것이 효과적이다.

2) 마이크로바이옴 성분

마이크로바이옴이란

인체 내 미생물 환경을 뜻하는 말로,

장내 미생물 환경을

조성하기 위해 유산균을 먹듯,

균형잡힌 두피 환경을 만들기 위해

두피에 유익균 성분을 보충해 주는 원리이다.

건강한 사람의 두피 속 미생물과

탈모를 겪고 있는 사람의

두피 속 미생물 종류의

차이가 있다는 연구 결과가 나왔다.

정상 두피의 경우 Staphylococcus,

Corynebacterium 유익균의

활동이 왕성했던 반면,

탈모환자의 두피는

피지 분비량이 많으며

피지 성분을 좋아하는 유해균

Malassezia restricta 의 활동이 왕성했고

Corynebacterium 유익균의 수는

점점 감소하고 있는,

“세균 불균형 현상”이 관찰되었다.

최근 한국산업기술진흥원 R&D로

이루어진 연구에 따르면

유익균체를 탈모 모델에 5주간 투여한 결과

(출처 : Biomedicines 2021, 9, 236. https://doi.org/10.3390/biomedicines9030236)

모낭 수 증가,

모낭성장과 세포 증식에 관여하는

베타-카테닌 단백질을 활성화해

탈모 개선 효과를 보였다는

연구 성과를 보여주었다고 한다.

또한 마이크로바이옴은

화학성분이 아닌 천연 유산균 성분으로

가치가 아주높게 평가되고 있다.

마이크로바이옴(유산균)이

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2. 두피 찌꺼기를 말끔히 없앨수있는가?

3. 단백질성분 및 마이크로바이옴 성분이 들어있나?

4. 약산성인가?

이 4가지 조건이

전부 충족되는 샴푸는 찾기 어렵다.

하지만 이 4가지 전부 조건이 충족된다면

탈모관련 샴푸로 사용하기 적합하다고 할 수 있다.

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알리는것을 목적으로 만들었으며,

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다만, 해당 업체에서 내려달라 요청 시 링크 삭제할 수 밖에 없는 점 양해부탁드립니다.

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*참고논문*

1.Qin J, Li R, et al. A human gut microbial gene catalogue established

by metagenomic sequencing. Nature. March

2010:59-65. doi:10.1038/nature08821

2. Cani PD. Human gut microbiome: hopes, threats and promises. Gut. June 2018:1716-1725.

doi:10.1136/gutjnl-2018-316723

3. Trends in studies on probiotics, prebiotics, and synbiotics.gs moon. 2019.09.30.

4. Effect of varied hair protein fractions on the gel properties

of keratin/chitosan hydrogels for the use in tissue engineering. ting-yu lu.2020.11 , 111258

탈모 발생 원인은 무엇일까?

하윤맘... — Thu, 6 Nov 2025 14:54:08 +0900

탈모, 이게 얼마나 사람을 신경쓰이게 하는지 알고 있다. 탈모의 원인은 다양한데, 크게 나누자면 유전적 요인과 환경적 요인이 있다.

유전적 요인

환경적 요인

하지만 탈모는 유전만으로 설명되지 않아. 생활 습관과 환경도 큰 영향을 미친다.

스트레스: 만성적인 스트레스는 탈모를 유발하는 주요 원인 중 하나. 스트레스가 쌓이면 우리 몸은 자가 면역 반응을 일으켜 모낭을 공격할 수 있다.

영양 결핍: 비타민과 미네랄이 부족하면 모발이 약해지고 탈모가 촉진돼. 특히 철분과 비타민 D는 모발 건강에 중요한 역할을 한다.

화학제품 사용: 잦은 염색이나 펌 등 화학적인 헤어 시술은 모발과 두피에 손상을 줄 수 있다.